Jeesuksen rukous on äärettömän yksinkertainen ja kaikille sopiva, joka samalla johtaa mietiskelyn, kontemplaation, Jumalan katselemisen syviin salaisuuksiin.

Se aloittamiseen ei vaadita ennakkotietoja eikä valmentavia tai syventäviä opintoja. Riittää, kun aloitat.

Eräs idän kirkon munkki kirjoittaa: ”Kävelläksesi sinun täytyy astua ensimmäinen askel. Uidaksesi sinun täytyy mennä veteen. Sama pätee Jeesuksen nimen avuksihuutamisessa. Aloita lausumalla se palvonnalla ja rakkaudella. Tarraudu siihen. Toista sitä. Älä ajattele, että huudat avuksi Jeesuksen nimeä. Ajattele ainoastaan itse Jeesusta. Lausu Hänen nimensä hitaasti, pehmeästi ja hiljaa.” (Wilfrid Stinissen ja eräs idän kirkon munkki, Sinussa on minun nimeni)